がんにならないために今できることを南雲先生の「命の食事」講演から学び、実践として、治面地先生考案のアルファビクス*を体験します!

アタマで学びカラダで実践したあとは、完全栄養・高ポリフェノール・低糖質をコンセプトとした「命の食事」をいただきます!

*アルファ波音楽に合わせて腹式呼吸と運動を一体化して行い、アルファビクスバンドを使 って筋肉をほぐしていきます。心身をリラックスさせボディティブ志向に導くリラクゼー ションを行いストレス解消とともにバランスのとれた健康な心身をつくっていきます。

アタマとカラダを動かして、梅雨時の心と体のジメジメを吹き飛ばしましょう! 皆様のご来場をお待ちいたしております!